Run.GPS Community Server - Stromberg kurz nahe Husarenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg kurz

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Husarenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	89	157	0	0	0
5.00	5.00	17:20	17.31	03:28	47	104	0	0	0
10.00	5.00	29:15	10.26	05:51	270	330	0	0	0
15.00	5.00	29:15	10.26	05:51	226	282	0	0	0
20.00	5.00	35:38	8.42	07:08	295	189	0	0	0
25.00	5.00	15:35	19.25	03:07	188	90	0	0	0
30.00	5.00	15:00	20.00	03:00	44	59	0	0	0
35.00	5.00	21:08	14.20	04:14	219	152	0	0	0
40.00	4.59	12:53	21.39	02:48	68	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 14:07:00

Dauer:

0.03:12:59

Aktive Zeit:

0.02:51:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	102	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.94	04:01	79	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	188	299	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	117	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	277	314	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	153	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.70	17.11	03:30	177	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.49	19.48	03:05	84	98	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.55	13.65	04:24	216	153	0	0	0
0.03:00:00	12:59	4.59	21.23	02:50	69	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg mit Joni 15.11.2009	15.97	03:45
Dieses Training	13.86	04:20
Alpencross 2009 04.08.2009	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:31:01	9.55	256	0
2	02:06	0.00:39:20	11.18	270	0
3	00:49	0.00:41:32	11.23	278	0
4	00:39	0.00:42:43	11.28	286	0
5	00:56	0.00:45:51	11.79	278	0
6	00:35	0.00:47:29	11.86	299	0
7	01:00	0.01:09:24	15.98	302	0
8	00:35	0.01:10:55	16.07	275	0
9	00:30	0.01:11:37	16.10	261	0
10	01:15	0.01:12:29	16.15	288	0
11	01:20	0.02:02:47	23.56	300	0
12	00:31	0.02:11:03	25.68	253	0
13	00:39	0.02:42:35	35.93	173	0
14	00:38	0.02:49:35	36.98	204	0
15	00:44	0.02:50:54	37.02	212	0
16	00:37	0.02:51:45	37.04	224	0
17	00:38	0.03:09:52	43.73	152	0
∑	14:33