Run.GPS Community Server - Stausee Losheim nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Stausee Losheim

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:24	12.82	04:41	29	78	0	0	0
5.00	5.00	26:18	11.41	05:16	23	96	0	0	0
10.00	5.00	14:44	20.36	02:57	118	36	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	26	67	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	91	52	0	0	0
25.00	5.00	17:49	16.84	03:34	44	37	0	0	0
30.00	4.81	19:07	15.10	03:58	78	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2020 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:28

Aktive Zeit:

0.02:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	25	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.71	04:43	4	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	116	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	49	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.73	17.18	03:30	99	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.48	16.45	03:39	51	49	0	0	0
0.02:00:00	15:28	3.63	14.09	04:16	63	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Grundlagen 31.12.2018	19.79	03:02
Grundlagen 16.01.2019	19.03	03:09
Sonntagstour 31.01.2016	18.82	03:11
Grundlagen 18.01.2019	17.37	03:27
1 Weihnachtstag 25.12.2018	17.20	03:29
Kettenkunst am Abend 13.06.2016	16.64	03:36
Training 31.05.2019	15.96	03:46
Handballspiel Eppelborn 01.04.2017	15.90	03:46
Dieses Training	15.42	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

541.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

889

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.01	274	0
2	04:41	0.00:41:56	8.92	410	0
3	01:15	0.01:25:02	20.94	355	0
4	03:09	0.01:46:50	28.24	305	0
5	00:44	0.02:11:04	34.81	273	0
∑	10:27