Run.GPS Community Server - Stampf nahe Wangen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Stampf

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Wangen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	6	12	0	0	0
1.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:29	7.07	08:29	7	7	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	5	4	0	0	0
4.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
8.00	0.35	03:18	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2014 11:59:00

Dauer:

0.01:22:36

Aktive Zeit:

0.01:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.94	08:39	8	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	5	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.69	08:58	7	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.50	08:00	4	4	0	0	0
0.01:20:00	02:36	0.22	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rudern D4 13.11.2019	9.57	06:16
Turbo Rudern Skiff 18.06.2020	9.19	06:32
Ruderregatta Greifensee 24.06.2018	8.92	06:43
Stampf 27.12.2015	8.32	07:13
Stampf 28.07.2016	8.27	07:15
Stampf, fluchtartig zurück im Sturm und Regen 14.09.2017	8.13	07:23
Stampf 04.10.2015	7.92	07:34
Rudern D4 Starts und Intervall 05.05.2019	7.82	07:40
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:56	0.71	404	0
2	04:41	0.00:09:29	0.96	409	0
3	00:32	0.00:14:29	1.06	400	0
4	01:08	0.00:18:46	1.51	400	0
5	01:09	0.00:19:59	1.53	400	0
6	02:56	0.00:48:36	4.87	398	0
7	00:55	0.00:52:11	4.95	405	0
8	00:56	0.01:06:30	6.50	407	0
∑	12:48