Run.GPS Community Server - St- Raphael 92Km nahe Saint-Raphaël (France)

Überblick

Titel:

St- Raphael 92Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Raphaël (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:36	22.56	02:40	55	120	0	0	0
10.00	10.00	48:42	12.32	04:52	24	521	0	0	0
20.00	10.00	33:26	17.95	03:21	288	30	0	0	0
30.00	10.00	26:23	22.74	02:38	186	85	0	0	0
40.00	10.00	37:34	15.97	03:45	235	352	0	0	0
50.00	10.00	32:16	18.60	03:14	404	165	0	0	0
60.00	10.00	38:16	15.68	03:50	137	150	0	0	0
70.00	10.00	23:05	25.99	02:19	114	56	0	0	0
80.00	10.00	23:45	25.26	02:23	61	40	0	0	0
90.00	4.27	10:46	23.78	02:31	48	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 11:58:00

Dauer:

0.05:00:55

Aktive Zeit:

0.04:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.25	22.50	02:40	59	161	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.50	13.00	04:37	2	321	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.70	9.40	06:23	193	162	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.98	23.97	02:30	267	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.62	21.24	02:50	211	217	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.59	13.19	04:33	79	311	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.15	18.30	03:17	447	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.06	16.13	03:43	82	162	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.20	26.40	02:16	144	62	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.96	23.91	02:31	83	84	0	0	0
0.05:00:00	00:55	0.25	16.53	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	31.79	01:53
21.04.2014	31.38	01:55
15.08.2011	28.85	02:05
24.07.2011	27.44	02:11
Scherpenheuvel 90 Km 04.05.2014	26.44	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
26.06.2011	25.74	02:20
overijse heuvels 95Km en schitterend landschap 03.07.2011	25.74	02:20
Dieses Training	18.80	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:03:26	1.08	1	0
2	02:28	0.00:36:59	13.05	192	0
3	01:27	0.01:12:28	19.71	574	0
4	00:34	0.01:14:03	19.75	579	0
5	03:33	0.01:16:19	20.09	550	0
6	04:09	0.01:25:28	22.24	387	0
7	04:23	0.01:57:39	34.43	161	0
8	05:52	0.02:44:52	48.77	378	0
9	05:03	0.03:10:55	55.62	385	0
10	03:23	0.03:27:29	60.79	14	0
11	02:48	0.03:31:04	60.80	37	0
12	04:31	0.03:46:41	66.27	8	0
13	03:24	0.04:19:16	78.18	34	0
14	01:31	0.04:37:15	85.23	9	0
∑	44:10