Run.GPS Community Server - Spina verde ecc.... nahe Senna Comasco (Italy)

Überblick

Titel:

Spina verde ecc....

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Senna Comasco (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:20	4.56	13:10	53	96	0	0	0
2.00	2.00	07:17	16.48	03:39	29	4	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	30	24	0	0	0
6.00	2.00	11:29	10.45	05:45	10	59	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	20	33	0	0	0
10.00	2.00	10:54	11.01	05:27	8	21	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	16	21	0	0	0
14.00	2.00	15:00	8.00	07:30	67	38	0	0	0
16.00	2.00	13:05	9.17	06:33	47	31	0	0	0
18.00	2.00	05:59	20.06	02:59	23	16	0	0	0
20.00	0.93	11:24	4.91	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2013 07:56:00

Dauer:

0.02:10:25

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.86	14.57	04:07	82	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.66	05:38	22	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	24	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	69	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.94	04:38	72	46	0	0	0
0.02:00:00	10:25	0.57	3.27	18:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Montanbaik MERIDA 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.63	06:14
Cantù e dintorni 01.12.2013	9.22	06:30
Cantù abazzia Momtesolaro Cantù 06.10.2013	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:11	0.00:11:13	0.00	0	0
2	00:46	0.00:27:11	2.07	344	0
3	00:44	0.00:50:36	7.55	360	0
4	03:06	0.01:05:41	10.18	403	0
5	01:32	0.01:31:53	15.57	391	0
6	03:14	0.01:34:50	15.82	375	0
7	01:07	0.01:38:50	15.98	379	0
8	04:14	0.01:40:18	16.05	387	0
9	07:48	0.02:02:37	20.88	339	0
∑	28:42