Run.GPS Community Server - Cantù e dintorni nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù e dintorni

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	33	10	0	0	0
2.00	2.00	11:12	10.71	05:36	3	48	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	90	0	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	2	52	0	0	0
8.00	2.00	09:01	13.31	04:30	21	18	0	0	0
10.00	2.00	17:04	7.03	08:32	71	26	0	0	0
12.00	2.00	15:38	7.68	07:49	21	70	0	0	0
14.00	2.00	13:51	8.66	06:56	85	44	0	0	0
16.00	2.00	16:21	7.34	08:11	15	13	0	0	0
18.00	2.00	18:34	6.46	09:17	0	64	0	0	0
20.00	2.00	05:15	22.86	02:38	19	8	0	0	0
22.00	0.23	06:42	2.09	28:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2013 09:41:00

Dauer:

0.02:24:40

Aktive Zeit:

0.01:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	37	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	93	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	41	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	86	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	90	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.52	10:52	11	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	20	76	0	0	0
0.02:20:00	04:40	0.04	0.53	52:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Montanbaik MERIDA 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spina verde ecc.... 03.11.2013	9.63	06:14
Dieses Training	9.22	06:30
Cantù abazzia Momtesolaro Cantù 06.10.2013	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:23	0.00	323	0
2	00:50	0.00:24:20	4.78	312	0
3	00:35	0.00:52:33	10.15	305	0
4	00:52	0.00:57:10	10.66	311	0
5	02:57	0.01:05:06	11.93	264	0
6	01:41	0.01:17:01	13.36	253	0
7	00:54	0.01:32:11	15.37	270	0
8	01:41	0.01:36:11	15.99	260	0
9	01:12	0.01:52:23	17.90	259	0
10	05:19	0.01:56:26	18.26	268	0
11	02:15	0.02:02:52	18.42	268	0
12	01:47	0.02:19:46	22.19	324	0
13	02:51	0.02:21:49	22.23	325	0
∑	24:14