Run.GPS Community Server - Cantù abazzia Momtesolaro Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù abazzia Momtesolaro Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	51:20	2.34	25:40	59	99	0	0	0
2.00	2.00	20:24	5.88	10:12	150	42	0	0	0
4.00	2.00	07:32	15.93	03:46	7	37	0	0	0
6.00	2.00	06:34	18.27	03:17	17	13	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	71	75	0	0	0
10.00	2.00	09:49	12.22	04:55	31	15	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	33	30	0	0	0
14.00	2.00	12:34	9.55	06:17	64	2	0	0	0
16.00	2.00	08:29	14.15	04:15	15	56	0	0	0
18.00	2.00	09:50	12.20	04:55	4	57	0	0	0
20.00	1.41	18:30	4.57	13:07	38	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 09:33:00

Dauer:

0.02:47:06

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:27	50	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	36:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	157	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	98	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	76	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	67	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	39	68	0	0	0
0.02:40:00	07:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Montanbaik MERIDA 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spina verde ecc.... 03.11.2013	9.63	06:14
Cantù e dintorni 01.12.2013	9.22	06:30
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:07:43	0.94	382	0
2	55:04	0.00:12:12	1.13	351	0
3	01:25	0.01:07:34	2.64	444	0
4	00:32	0.01:54:57	13.51	313	0
5	04:44	0.02:00:04	14.39	295	0
6	00:30	0.02:22:02	18.48	312	0
7	13:11	0.02:33:55	21.41	330	0
∑	18:17