Run.GPS Community Server - Spaziergang im Gunzenbach nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang im Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.50	0.19	03:31	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2020 17:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:39

Aktive Zeit:

0.00:53:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.29	18:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.19	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:39	0.11	2.39	25:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

10:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Gunzenbach 30.04.2020	6.48	09:15
Spaziergang Sailauf 21.01.2015	5.34	11:15
Spaziergang Hösbach 05.06.2014	5.27	11:23
Abendwanderung 10.10.2010	5.09	11:47
Spaziergang Hösbach 26.09.2014	5.09	11:48
Spaziergang Sailauf 26.11.2014	5.05	11:52
Spaziergang Hösbach 03.07.2015	4.92	12:12
Spaziergang Sailauf = Hösbach 28.03.2019	4.91	12:13
Dieses Training	3.84	15:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:55	1.44	3.94	15:14	28	18	0	0	0
2	0.00:18:26	1.26	4.11	14:36	78	28	0	0	0
3	0.00:17:17	0.99	3.44	17:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:38	0.48	238	0
2	01:01	0.00:20:54	1.43	258	0
3	00:17	0.00:37:57	1.44	254	0
4	00:40	0.00:53:25	2.54	304	0
5	00:20	0.01:08:39	2.70	308	0
6	00:07	0.01:12:05	2.84	277	0
7	00:11	0.01:12:57	2.88	271	0
8	00:40	0.01:25:04	3.68	266	0
∑	04:07