Run.GPS Community Server - Spaziergang Sailauf = Hösbach nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Sailauf = Hösbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.29	03:26	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2019 11:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:16

Aktive Zeit:

0.00:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:16	0.07	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Gunzenbach 30.04.2020	6.48	09:15
Spaziergang Sailauf 21.01.2015	5.34	11:15
Spaziergang Hösbach 05.06.2014	5.27	11:23
Abendwanderung 10.10.2010	5.09	11:47
Spaziergang Hösbach 26.09.2014	5.09	11:48
Spaziergang Hösbach Bahnhof 24.06.2015	5.08	11:48
Spaziergang Sailauf 26.11.2014	5.05	11:52
Spaziergang Hösbach Bahnhof 03.06.2015	5.01	11:59
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:38	1.96	4.98	12:03	28	44	0	0	0
2	0.00:22:37	1.82	4.83	12:25	34	8	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:02:17	0.13	146	0
2	00:28	0.00:19:13	1.65	146	0
3	00:10	0.00:22:51	1.93	147	0
4	00:21	0.00:33:52	1.96	134	0
5	00:12	0.00:37:25	2.26	148	0
∑	01:35