Run.GPS Community Server - Spaziergang Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	0.34	04:25	4.63	12:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2019 12:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:27

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:27	0.33	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Hösbach 27.10.2014	5.72	10:29
Spaziergang Sailauf 09.04.2015	5.40	11:07
Spaziergang Hösbach 30.05.2014	5.37	11:10
Spaziergang Sailauf 16.10.2014	5.32	11:16
Spaziergang Hösbach 06.11.2014	5.32	11:17
Spaziergang Sailauf 24.09.2019	5.26	11:25
Spaziergang Hösbach 22.04.2015	5.23	11:28
Rundweg Sailauf = Hösbach Bahnhof 23.01.2019	5.20	11:33
Dieses Training	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:19:27	1.67	210	0
2	00:13	0.00:24:57	2.03	187	0
3	00:05	0.00:25:24	2.04	178	0
4	00:10	0.00:25:32	2.05	177	0
5	00:18	0.00:25:52	2.06	175	0
6	00:51	0.00:51:05	4.08	153	0
7	00:48	0.00:52:27	4.13	158	0
8	00:17	0.00:53:16	4.20	162	0
∑	03:21