Run.GPS Community Server - Rundweg Sailauf = Hösbach Bahnhof nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Rundweg Sailauf = Hösbach Bahnhof

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.37	06:03	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2019 11:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:29

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:29	0.01	1.48	40:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Hösbach 27.10.2014	5.72	10:29
Spaziergang Sailauf 09.04.2015	5.40	11:07
Spaziergang Hösbach 30.05.2014	5.37	11:10
Spaziergang Sailauf 16.10.2014	5.32	11:16
Spaziergang Hösbach 06.11.2014	5.32	11:17
Spaziergang Sailauf 24.09.2019	5.26	11:25
Spaziergang Hösbach 22.04.2015	5.23	11:28
Dieses Training	5.20	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:23	0.02	146	0
2	00:18	0.00:22:41	2.22	163	0
3	00:24	0.00:29:43	2.81	139	0
4	00:41	0.00:38:53	3.56	155	0
5	01:24	0.00:48:20	4.30	156	0
∑	02:56