Run.GPS Community Server - Spaziergang Halde Haniel nahe Grafenwald (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Halde Haniel

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grafenwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	5	15	0	0	0
1.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:25	3.44	17:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:43	2.33	25:43	15	68	0	0	0
4.00	1.00	19:08	3.14	19:08	16	4	0	0	0
5.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	0	0	0	0
6.00	0.86	18:31	2.77	21:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2015 10:37:00

Dauer:

0.02:02:15

Aktive Zeit:

0.01:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.17	27:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.16	0.93	04:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:15	0.26	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:30 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Gunzenbach - Reichenbach - Hohl - Gunzenbach 13.04.2020	4.51	13:19
Spaziergang Kiotari 23.08.2014	4.45	13:29
Rundweg Hopfensee 15.02.2018	4.29	14:00
Weihnachtswanderung 12.12.2014	3.68	16:19
Rundwanderung Gunzenbach 29.11.2023	3.54	16:56
Dieses Training	3.36	17:50
Centerparcs Familienfahrrad fahren 05.03.2011	1.53	39:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:56:32	2.11	111	0
2	00:33	0.01:13:39	3.07	162	0
3	00:37	0.01:15:41	3.18	171	0
4	00:31	0.01:17:34	3.27	174	0
5	00:43	0.01:18:56	3.33	181	0
6	02:03	0.01:20:54	3.42	193	0
7	02:24	0.01:27:14	3.69	213	0
8	02:49	0.01:30:03	3.73	222	0
9	00:47	0.01:34:21	3.84	224	0
10	04:32	0.01:39:38	4.09	207	0
11	00:42	0.01:46:56	4.36	203	0
12	00:31	0.02:31:03	6.85	118	0
∑	16:58