Run.GPS Community Server - Spazieren mit Cira und Leni nahe Losheim (Germany)

Überblick

Titel:

Spazieren mit Cira und Leni

Sportler:

Andy110961

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Losheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:33	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2025 06:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:20

Aktive Zeit:

0.00:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:20	0.30	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spazieren mit Cira 18.11.2025	4.92	12:12
Spazieren mit Cira und Leni 17.12.2025	4.89	12:16
Spazieren mit Cira und Leni 18.12.2025	4.88	12:17
Spazieren mit Cira und Leni 29.10.2025	4.86	12:20
Spazieren mit Cira und Leni 15.12.2025	4.86	12:21
Spazieren mit Cira und Leni 10.09.2025	4.86	12:21
Spazieren mit Cira und Leni 03.08.2025	4.85	12:22
Spazieren mit Cira und Leni 02.11.2025	4.81	12:28
Dieses Training	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

3107

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.01	646	0
2	00:19	0.00:07:33	0.54	637	0
3	01:12	0.00:08:58	0.66	637	0
4	00:18	0.00:10:11	0.76	653	0
5	00:21	0.00:35:24	2.87	651	0
6	00:06	0.00:44:13	3.53	645	0
∑	02:22