Run.GPS Community Server - Spacer z psem nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Spacer z psem

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:06	3.97	15:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:14	3.70	16:14	12	11	0	0	0
2.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:27	3.88	15:27	9	8	0	0	0
4.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:33	3.07	19:33	6	8	0	0	0
6.00	0.15	04:29	2.04	29:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2013 20:25:00

Dauer:

0.01:40:20

Aktive Zeit:

0.01:25:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.24	1.47	40:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:20	0.01	1.22	49:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	4.31	13:55
07.04.2013	4.31	13:56
05.05.2013	3.89	15:25
Dieses Training	3.68	16:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:20	6.15	3.68	16:18	98	101	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:58	0.87	224	0
2	00:34	0.00:20:26	1.35	222	0
3	01:19	0.00:22:24	1.45	221	0
4	00:48	0.00:51:07	3.36	216	0
5	01:10	0.01:22:04	5.37	210	0
6	04:08	0.01:29:56	5.90	214	0
7	00:38	0.01:34:08	5.93	214	0
8	01:38	0.01:36:09	6.01	217	0
9	01:21	0.01:38:35	6.10	214	0
∑	12:15