Run.GPS Community Server - Soto-Morcuera-Soto nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Soto-Morcuera-Soto

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Subida a La Morcuera por M-611 y bajada por pista desde arriba del todo hasta Ermita de Soto.

Distanz

Distanz:

41.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:02	23.02	02:36	86	55	0	0	0
5.00	5.00	16:50	17.82	03:22	13	88	0	0	0
10.00	5.00	24:31	12.24	04:54	2	229	0	0	0
15.00	5.00	33:59	8.83	06:48	0	373	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	312	150	0	0	0
25.00	5.00	11:45	25.53	02:21	300	0	0	0	0
30.00	5.00	11:41	25.68	02:20	230	5	0	0	0
35.00	5.00	13:10	22.78	02:38	67	24	0	0	0
40.00	1.58	10:02	9.43	06:22	2	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 16:15:00

Dauer:

0.02:47:46

Aktive Zeit:

0.02:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	95	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	4	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.62	10.86	05:31	0	220	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	0	213	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	13	216	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.93	06:02	290	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.21	24.62	02:26	469	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.36	22.09	02:43	131	27	0	0	0
0.02:40:00	07:46	1.13	8.70	06:54	0	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2012	17.26	03:29
hoya-de-san-blas 06.07.2012	15.43	03:53
Dieses Training	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.01:52:12	23.11	1657	0
2	00:46	0.01:53:21	23.17	1660	0
3	00:45	0.01:54:16	23.20	1659	0
4	01:32	0.01:55:19	23.28	1645	0
5	01:52	0.02:02:57	24.88	1534	0
∑	05:46