Run.GPS Community Server - hoya-de-san-blas nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

hoya-de-san-blas

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:34	25.94	02:19	112	12	0	0	0
5.00	5.00	23:56	12.53	04:47	3	162	0	0	0
10.00	5.00	31:38	9.48	06:20	12	259	0	0	0
15.00	5.00	18:00	16.67	03:36	147	66	0	0	0
20.00	5.00	13:50	21.69	02:46	189	11	0	0	0
25.00	5.00	22:39	13.25	04:32	37	72	0	0	0
30.00	5.00	20:40	14.52	04:08	161	84	0	0	0
35.00	3.83	08:36	26.71	02:15	115	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2012 09:47:00

Dauer:

0.02:30:58

Aktive Zeit:

0.02:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.02	02:51	115	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	1	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:25	17	219	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	122	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	257	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	22	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	133	84	0	0	0
0.02:20:00	10:58	4.65	25.44	02:21	144	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.43	03:53
Soto-Morcuera-Soto 17.07.2013	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:47:44	12.08	1222	0
2	00:30	0.00:54:00	12.66	1307	0
3	00:35	0.01:22:06	18.90	1324	0
4	01:12	0.01:30:22	21.75	1211	0
5	00:33	0.01:44:05	26.04	1084	0
∑	03:49