Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:26	28.75	02:05	128	5	0	0	0
5.00	5.00	12:13	24.56	02:27	26	33	0	0	0
10.00	5.00	14:42	20.41	02:56	81	52	0	0	0
15.00	5.00	21:56	13.68	04:23	42	122	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	88	94	0	0	0
25.00	5.00	23:35	12.72	04:43	51	68	0	0	0
30.00	5.00	21:30	13.95	04:18	128	36	0	0	0
35.00	5.00	14:40	20.45	02:56	12	25	0	0	0
40.00	5.00	17:41	16.97	03:32	25	121	0	0	0
45.00	0.03	00:54	1.68	35:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2012 16:08:00

Dauer:

0.02:36:33

Aktive Zeit:

0.02:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.16	27.49	02:11	153	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	81	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	58	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	75	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.23	12.70	04:43	44	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.20	04:33	126	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.50	19.50	03:05	14	48	0	0	0
0.02:20:00	16:33	4.39	15.90	03:46	25	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.26	03:29
Soto-Morcuera-Soto 17.07.2013	14.87	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.01:47:03	30.89	1072	0
2	00:52	0.01:59:55	34.14	949	0
3	00:31	0.02:36:06	45.02	1058	0
∑	02:47