Run.GPS Community Server - Soelden Nr 2 3 1 -> gaislach nahe Rettenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Soelden Nr 2 3 1 -> gaislach

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rettenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:45	5.27	11:23	204	20	0	0	0
2.00	2.00	15:13	7.89	07:36	165	1	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	252	0	0	0	0
6.00	2.00	08:25	14.26	04:13	81	12	0	0	0
8.00	2.00	07:23	16.25	03:41	55	0	0	0	0
10.00	2.00	18:52	6.36	09:26	62	78	0	0	0
12.00	2.00	07:51	15.29	03:56	142	801	0	0	0
14.00	2.00	09:09	13.11	04:35	287	0	0	0	0
16.00	2.00	17:29	6.86	08:45	256	0	0	0	0
18.00	1.62	13:35	7.16	08:23	221	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2015 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:06

Aktive Zeit:

0.01:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.42	11:04	204	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	243	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	267	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	70	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	457	802	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.49	08:01	302	2	0	0	0
0.02:00:00	12:06	1.41	6.97	08:36	195	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
24.03.2011	17.20	03:29
19.06.2012	16.10	03:44
01.10.2015	15.48	03:53
18.05.2014	14.21	04:13
14.05.2012	14.01	04:17
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:12	0.08	2223	0
2	00:37	0.00:04:06	0.39	2229	0
3	01:58	0.00:12:19	1.36	2108	0
4	01:17	0.00:15:17	1.47	2072	0
5	00:36	0.00:21:34	1.90	2044	0
6	00:49	0.00:30:54	3.41	2001	0
7	01:46	0.00:33:34	3.71	1940	0
8	00:31	0.00:50:43	6.23	1605	0
9	00:38	0.01:08:13	10.50	1499	0
10	01:00	0.01:12:05	10.83	1525	0
11	00:57	0.01:15:21	10.99	1523	0
12	01:05	0.01:18:51	11.14	1559	0
13	01:10	0.02:47:03	15.69	1912	0
14	02:29	0.02:52:22	16.90	1779	0
15	07:05	0.02:57:50	17.64	1664	0
16	00:42	0.03:13:52	19.15	1466	0
17	01:54	0.03:18:17	19.61	1415	0
∑	25:17