Run.GPS Community Server - Sesion nahe Torremolinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sesion

Sportler:

macdan

Sportart:

Jogging

Ort:

Torremolinos (Spain)

Beschreibung:

null

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	0.13	00:43	10.92	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2016 21:57:00

Dauer:

0.00:33:59

Aktive Zeit:

0.00:32:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:59	0.56	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2010	9.89	06:04
27.02.2010	9.68	06:12
13.08.2010	9.59	06:15
28.06.2010	9.56	06:17
08.04.2011	9.41	06:23
21.02.2011	9.40	06:23
30.03.2011	9.37	06:24
07.01.2010	9.35	06:25
Dieses Training	7.29	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:41	1.48	9.18	06:32	3	16	0	0	0
2	0.00:04:13	0.31	4.43	13:33	0	0	0	0	0
3	0.00:02:39	0.32	7.19	08:21	0	0	0	0	0
4	0.00:03:40	0.31	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5	0.00:02:38	0.32	7.17	08:22	0	0	0	0	0
6	0.00:02:39	0.33	7.34	08:10	0	0	0	0	0
7	0.00:02:29	0.29	7.03	08:32	0	0	0	0	0
8	0.00:05:57	0.77	7.77	07:43	0	0	0	0	0