Run.GPS Community Server - Serpentýny na Abruzzi nahe Breuil-Cervinia (Italy)

Überblick

Titel:

Serpentýny na Abruzzi

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Breuil-Cervinia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	152	127	92	151
1.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	127	100	150
2.00	1.00	21:52	2.74	21:52	0	151	146	115	172
3.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	119	147	141	167
4.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	155	135	180
5.00	1.00	21:08	2.84	21:08	0	0	150	118	168
6.00	0.23	06:02	2.32	25:54	0	0	143	121	167

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2020 10:27:00

Dauer:

0.02:04:05

Aktive Zeit:

0.01:59:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	116	92	148
0.00:10:00	10:00	0.46	2.79	21:32	0	0	141	110	151
0.00:20:00	10:00	0.43	2.58	23:13	0	0	109	100	128
0.00:30:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	139	128	150
0.00:40:00	10:00	0.42	2.54	23:36	0	0	140	115	154
0.00:50:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	150	144	156
0.01:00:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	151	141	172
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	145	141	153
0.01:20:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	147	135	162
0.01:30:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	165	151	180
0.01:40:00	10:00	0.38	2.28	26:20	0	0	151	133	163
0.01:50:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	144	118	167
0.02:00:00	04:05	0.14	2.04	29:27	0	0	147	127	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:13 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Průzkum okolí než přijde slibovaná ulicha 🌲🌼🥀🍓 Skoro jsme to stihli 🌧️🌬️⚡ 16.08.2021	3.09	19:26
Dieses Training	3.01	19:54
Lunch Hike 26.10.2019	1.85	32:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:56	0.08	2029	0
2	00:08	0.00:19:09	1.00	2160	0
3	00:27	0.00:24:23	1.15	2151	0
4	00:07	0.00:28:53	1.36	2175	0
5	00:07	0.00:36:39	1.78	2225	0
6	00:10	0.00:42:26	2.10	2264	0
7	00:06	0.00:44:01	2.18	2278	0
8	00:12	0.00:45:21	2.21	2288	0
9	00:07	0.00:46:48	2.25	2294	0
10	00:44	0.00:47:56	2.29	2301	0
11	00:06	0.00:54:30	2.63	2358	0
12	00:06	0.01:02:02	2.98	2398	0
13	00:11	0.01:32:26	4.72	2593	0
14	00:06	0.01:50:18	5.57	2698	0
∑	03:14