Run.GPS Community Server - Sella Ronda con Andrea nahe Canazei (Italy)

Überblick

Titel:

Sella Ronda con Andrea

Sportler:

felinocero

Sportart:

Radfahren

Ort:

Canazei (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:10	7.86	07:38	18	364	0	0	0
5.00	5.00	30:58	9.69	06:12	192	154	0	0	0
10.00	5.00	20:55	14.34	04:11	182	147	0	0	0
15.00	5.00	33:48	8.88	06:46	121	119	0	0	0
20.00	5.00	11:34	25.94	02:19	329	1	0	0	0
25.00	5.00	40:50	7.35	08:10	176	152	0	0	0
30.00	5.00	28:53	10.39	05:47	56	206	0	0	0
35.00	5.00	20:22	14.73	04:04	215	145	0	0	0
40.00	5.00	36:08	8.30	07:14	0	352	0	0	0
45.00	5.00	33:27	8.97	06:41	165	140	0	0	0
50.00	5.00	13:18	22.56	02:40	337	0	0	0	0
55.00	0.10	01:15	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2010 09:41:00

Dauer:

0.05:09:41

Aktive Zeit:

0.04:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	18	276	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.28	6.57	09:08	3	242	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.82	15.65	03:50	373	147	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	16	119	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.02	20.05	03:00	599	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.47	4.94	12:09	7	125	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.52	13.04	04:36	227	178	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.74	9.47	06:20	45	289	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.08	8.16	07:21	0	281	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.60	11.20	05:21	274	67	0	0	0
0.05:00:00	09:41	3.39	20.98	02:52	241	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alpe Paglio e Val Varrone 17.07.2010	14.84	04:03
StelvioDay 2010 27.08.2010	12.06	04:58
Mortirolo al Giro dItalia 28.05.2010	11.96	05:01
Dieses Training	10.68	05:37
Lecco-Milano 02.06.2010	8.88	06:46
Immenstaad-Langenrain 14.08.2010	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:13:42	1.98	1857	0
2	01:23	0.00:48:03	6.27	2202	0
3	01:05	0.00:53:13	6.77	2237	0
4	00:51	0.00:54:56	6.84	2241	0
5	01:30	0.00:57:31	7.07	2249	0
6	00:50	0.01:00:04	7.20	2248	0
7	00:48	0.01:01:21	7.25	2242	0
8	00:43	0.01:46:15	18.08	2124	0
9	11:30	0.01:48:12	18.23	2126	0
10	20:37	0.02:24:34	28.31	1565	0
11	03:32	0.03:18:27	33.89	1869	0
12	00:35	0.03:23:59	34.72	1829	0
13	00:44	0.03:25:55	35.24	1801	0
14	00:35	0.03:58:10	41.79	1877	0
15	00:48	0.04:38:15	47.34	2240	0
16	10:03	0.04:39:55	47.51	2230	0
17	01:14	0.04:56:05	50.30	2046	0
18	00:59	0.05:04:37	53.71	1817	0
∑	00:21