Jogging "Segurilla - Cañada leonesa - Mejorada" nahe Segurilla (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Segurilla - Cañada leonesa - Mejorada
Sportler: sergioviolat
Sportart:Jogging
Ort: Segurilla (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:31 11.41 05:16 32 37 156 55 173
2.00 2.00 10:39 11.27 05:20 55 24 170 159 182
4.00 2.00 10:04 11.92 05:02 64 6 162 140 178
6.00 2.00 12:10 9.86 06:05 96 51 173 156 182
8.00 2.00 10:15 11.71 05:08 30 4 170 166 174
10.00 2.00 10:20 11.61 05:10 18 17 172 166 180
12.00 2.00 10:32 11.39 05:16 15 18 173 166 180
14.00 2.00 12:18 9.76 06:09 0 79 176 166 183
16.00 2.00 11:59 10.01 06:00 25 68 171 156 181
18.00 2.00 12:09 9.88 06:04 49 49 164 113 179
20.00 1.41 07:37 11.10 05:24 12 2 167 151 174

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2012 12:25:00
Dauer:0.01:58:39
Aktive Zeit:0.01:53:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.93 11.58 05:11 28 37 156 55 173
0.00:10:00 10:00 1.86 11.16 05:22 45 19 170 159 182
0.00:20:00 10:00 1.99 11.94 05:02 57 6 163 140 178
0.00:30:00 10:00 1.73 10.36 05:48 44 52 174 145 182
0.00:40:00 10:00 1.79 10.75 05:35 88 1 168 156 173
0.00:50:00 10:00 2.01 12.04 04:59 24 0 169 166 174
0.01:00:00 10:00 1.86 11.18 05:22 16 22 173 166 180
0.01:10:00 10:00 1.77 10.64 05:38 0 42 175 172 180
0.01:20:00 10:00 1.64 9.81 06:07 12 63 173 156 183
0.01:30:00 10:00 1.56 9.38 06:24 13 72 173 158 181
0.01:40:00 10:00 1.73 10.38 05:47 44 29 167 155 178
0.01:50:00 08:39 1.54 10.66 05:38 15 0 162 113 174

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.27 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:19 /km
Max. Tempo: 04:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Media maratón Talavera 07.10.2012 13.20 04:33
Media maratón Talavera 02.10.2011 11.97 05:01
14.07.2012 11.70 05:08
01.04.2012 11.54 05:12
Cáceres - Sierra de Fuentes 04.03.2012 11.29 05:19
02.06.2012 11.20 05:21
Brozas - Ribera de Brozas 05.02.2012 11.18 05:22
29.07.2012 11.16 05:23
Dieses Training 10.83 05:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2053 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:169.5 bpm
Min. Herzfrequenz:55 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:06 0.00:17:30 3.27 632 0
∑ 01:06

Höhe
Min. Höhe:462 m
Max. Höhe:652 m
Aufstieg (GPS):347 m
Abstieg (GPS):389 m
Aufstieg (Topo):337 m
Abstieg (Topo):360 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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