Jogging "Brozas - Ribera de Brozas" nahe Brozas (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Brozas - Ribera de Brozas
Sportler: sergioviolat
Sportart:Jogging
Ort: Brozas (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:25 11.52 05:12 24 7 128 76 165
2.00 2.00 10:17 11.67 05:09 18 16 162 148 169
4.00 2.00 10:36 11.32 05:18 37 19 158 147 167
6.00 2.00 10:39 11.27 05:20 15 30 164 138 172
8.00 2.00 10:32 11.39 05:16 53 1 158 147 167
10.00 2.00 11:40 10.29 05:50 20 27 161 110 178
12.00 2.00 11:15 10.67 05:38 6 41 169 161 177
14.00 2.00 10:20 11.61 05:10 20 27 166 160 172
16.00 2.00 10:28 11.46 05:14 24 15 167 153 176
18.00 2.00 10:59 10.93 05:30 7 25 170 165 177
20.00 1.32 07:10 11.08 05:25 14 25 172 169 180

Zeit
Datum/Zeit:05.02.2012 08:31:00
Dauer:0.01:54:25
Aktive Zeit:0.01:50:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.95 11.71 05:08 23 8 127 76 165
0.00:10:00 10:00 1.93 11.61 05:10 13 16 163 151 169
0.00:20:00 10:00 1.90 11.42 05:15 29 19 158 147 167
0.00:30:00 10:00 1.86 11.15 05:23 27 31 163 142 172
0.00:40:00 10:00 1.92 11.51 05:13 46 0 159 138 169
0.00:50:00 10:00 1.76 10.58 05:40 30 17 159 110 178
0.01:00:00 10:00 1.73 10.37 05:47 7 44 168 124 178
0.01:10:00 10:00 1.83 10.96 05:28 14 35 168 160 176
0.01:20:00 10:00 1.97 11.80 05:05 34 12 165 160 171
0.01:30:00 10:00 1.85 11.12 05:24 9 27 168 153 176
0.01:40:00 10:00 1.87 11.20 05:21 4 22 170 165 177
0.01:50:00 04:25 0.75 10.23 05:52 0 0 173 170 180

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.60 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.50 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:10 /km
Max. Tempo: 04:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Media maratón Talavera 07.10.2012 13.20 04:33
Media maratón Talavera 02.10.2011 11.97 05:01
14.07.2012 11.70 05:08
01.04.2012 11.54 05:12
Cáceres - Sierra de Fuentes 04.03.2012 11.29 05:19
02.06.2012 11.20 05:21
Dieses Training 11.18 05:22
29.07.2012 11.16 05:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1837 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:161.5 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:52:30 9.91 394 0
2 00:50 0.01:55:52 21.12 458 0
∑ 01:24

Höhe
Min. Höhe:381 m
Max. Höhe:472 m
Aufstieg (GPS):228 m
Abstieg (GPS):234 m
Aufstieg (Topo):205 m
Abstieg (Topo):205 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)






 
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