Run.GPS Community Server - Seerunde groß Dachau nahe Unteraugustenfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Seerunde groß Dachau

Sportler:

Der_Broker

Sportart:

Jogging

Ort:

Unteraugustenfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	58	1	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	1	4	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:24	7.14	08:24	13	3	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	14	5	0	0	0
9.00	1.00	07:30	8.00	07:30	4	9	0	0	0
10.00	1.00	06:49	8.80	06:49	18	11	0	0	0
11.00	0.95	06:04	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2018 19:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:50

Aktive Zeit:

0.01:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	68	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:50	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.80	07:42	17	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:08	20	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	13	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.60	06:59	18	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.79	06:50	15	18	0	0	0
0.01:10:00	04:50	0.78	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2012	13.34	04:30
Laufrunde Weinberge 29.09.2011	12.51	04:48
11.03.2013	12.37	04:51
01.03.2013	12.26	04:54
29.05.2012	12.22	04:54
2 x Laufrunde Volkach 21.09.2011	12.11	04:57
Laufrunde Weinberge 26.01.2012	12.10	04:57
Laufrunde Lübtheen 21.05.2011	12.07	04:58
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:19:45	3.62	533	0
2	01:11	0.00:24:16	4.25	528	0
3	00:14	0.00:29:53	4.94	526	0
4	00:18	0.00:35:21	5.88	531	0
5	00:26	0.00:57:45	9.47	521	0
6	00:13	0.00:58:48	9.51	521	0
∑	02:32