Run.GPS Community Server - Seeburg-Urach-Jusi-friko nahe Seeburg (Germany)

Überblick

Titel:

Seeburg-Urach-Jusi-friko

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Seeburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:59	6.39	09:24	99	188	0	0	0
5.00	5.00	36:19	8.26	07:16	85	144	0	0	0
10.00	5.00	50:10	5.98	10:02	276	156	0	0	0
15.00	5.00	04:15	4.67	12:51	128	224	0	0	0
20.00	5.00	29:41	10.11	05:56	140	72	0	0	0
25.00	3.35	17:08	11.74	05:07	219	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 10:07:00

Dauer:

0.04:04:35

Aktive Zeit:

0.02:56:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.85	08:45	26	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	71	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	30	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	55	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.11	9.34	06:25	134	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	141	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.91	31:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	1	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	75	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	45	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.43	10.30	05:50	61	63	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.23	9.69	06:12	184	31	0	0	0
0.04:00:00	04:35	1.38	18.00	03:20	111	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:14	1.21	10.00	06:00	24	21	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	3.69	16:16	0	0	0	0	0
3	0.01:43:51	12.89	7.45	08:03	342	446	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	627	0
2	04:11	0.00:03:54	1.19	607	0
3	00:58	0.00:08:43	1.25	631	0
4	01:05	0.00:09:52	1.28	639	0
5	01:11	0.00:25:18	3.06	681	0
6	04:31	0.00:42:26	4.97	717	0
7	01:33	0.01:03:09	7.65	703	0
8	00:37	0.01:06:09	7.75	702	0
9	00:33	0.01:10:08	7.97	736	0
10	00:55	0.01:25:42	10.33	763	0
11	01:17	0.01:32:14	11.69	717	0
12	06:48	0.01:48:43	14.10	511	0
13	00:39	0.02:01:50	14.63	572	0
14	00:33	0.02:04:52	14.76	585	0
15	01:01	0.02:06:55	14.85	605	0
16	02:52	0.02:08:03	14.87	617	0
17	00:37	0.02:12:30	14.97	644	0
18	00:32	0.02:14:20	15.04	660	0
19	03:02	0.02:15:11	15.07	664	0
20	00:41	0.02:18:30	15.14	686	0
21	01:24	0.02:19:36	15.18	694	0
22	05:04	0.02:21:55	15.24	712	0
23	03:19	0.02:33:37	16.08	751	0
24	00:36	0.02:37:12	16.14	745	0
25	04:21	0.02:41:51	16.53	782	0
26	01:23	0.02:52:00	17.66	719	0
27	00:51	0.02:53:59	17.71	724	0
28	00:33	0.02:58:42	17.91	758	0
29	05:06	0.03:03:40	18.20	784	0
30	00:38	0.03:20:26	20.32	750	0
31	01:54	0.03:51:23	25.74	690	0
∑	59:33