Run.GPS Community Server - Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	20	43	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	8	30	0	0	0
4.00	2.00	13:04	9.18	06:32	4	48	0	0	0
6.00	2.00	13:01	9.22	06:31	10	17	0	0	0
8.00	2.00	15:50	7.58	07:55	37	33	0	0	0
10.00	2.00	11:39	10.30	05:50	63	14	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	31	11	0	0	0
14.00	1.56	09:43	9.62	06:14	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 09:36:00

Dauer:

0.01:39:55

Aktive Zeit:

0.01:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	18	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:50	8	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.74	06:10	2	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.01	06:40	4	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.33	06:26	8	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.41	08:06	34	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	8	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	64	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	20	9	0	0	0
0.01:30:00	09:55	1.56	9.43	06:22	22	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.01	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	43	20	0	0	0
3	0.00:05:38	1.01	10.69	05:37	50	6	0	0	0
4	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	46	6	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	47	7	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	75	10	0	0	0
7	0.00:06:23	1.01	9.45	06:21	78	12	0	0	0
8	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	59	14	0	0	0
9	0.00:08:36	1.01	7.02	08:33	55	46	0	0	0
10	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	80	51	0	0	0
11	0.00:06:04	1.01	9.99	06:00	90	62	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	52	110	0	0	0
13	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	58	109	0	0	0
14	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	61	67	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	77	75	0	0	0
16	0.00:03:37	0.50	8.33	07:12	69	76	0	0	0