Jogging "Schänis" nahe Schänis (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Schänis
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Schänis (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.20 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:05 8.47 07:05 23 27 118 75 129
1.00 1.00 07:14 8.29 07:14 8 12 131 123 140
2.00 1.00 06:52 8.74 06:52 0 0 135 131 145
3.00 1.00 06:58 8.61 06:58 0 0 137 132 145
4.00 1.00 06:55 8.67 06:55 0 0 139 133 148
5.00 1.00 07:02 8.53 07:02 10 20 139 135 145
6.00 0.20 06:38 1.83 32:49 0 0 126 109 145

Zeit
Datum/Zeit:17.12.2012 19:45:00
Dauer:0.00:48:47
Aktive Zeit:0.00:43:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.73 8.78 06:50 0 0 114 75 126
0.00:05:00 05:00 0.69 8.26 07:16 0 0 130 123 140
0.00:10:00 05:00 0.71 8.49 07:04 0 0 131 127 137
0.00:15:00 05:00 0.72 8.68 06:55 0 0 135 132 145
0.00:20:00 05:00 0.73 8.75 06:51 0 0 138 131 145
0.00:25:00 05:00 0.69 8.29 07:14 0 0 136 132 140
0.00:30:00 05:00 0.73 8.76 06:51 0 0 139 133 148
0.00:35:00 05:00 0.73 8.73 06:52 0 0 138 135 141
0.00:40:00 05:00 0.47 5.64 10:39 0 0 137 115 145
0.00:45:00 03:47 0.00 0.06 48:13 0 0 116 109 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.63 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:00 /km
Max. Tempo: 04:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Lauf Intervall Schwedisch 23.04.2018 10.45 05:44
Lauf am Morgen 30.07.2017 10.13 05:56
17.03.2014 9.59 06:15
Sekklä 11.05.2021 9.55 06:17
Promenadenlauf 20.04.2017 9.54 06:18
Spreitenbach 29.01.2015 9.27 06:28
05.12.2010 9.24 06:30
04.02.2013 9.19 06:32
Dieses Training 7.63 07:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:407 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.5 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:149 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:157.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:0,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:50 0.00:43:57 6.20 478 0
∑ 04:50

Höhe
Min. Höhe:454 m
Max. Höhe:500 m
Aufstieg (GPS):144 m
Abstieg (GPS):124 m
Aufstieg (Topo):35 m
Abstieg (Topo):35 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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