Run.GPS Community Server - Sassnitz - Binz nahe Saßnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sassnitz - Binz

Sportler:

DELE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saßnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:14	9.31	06:27	20	75	0	0	0
5.00	5.00	29:04	10.32	05:49	57	17	0	0	0
10.00	5.00	43:19	6.93	08:40	44	37	0	0	0
15.00	5.00	22:54	13.10	04:35	30	23	0	0	0
20.00	5.00	47:12	6.36	09:26	22	31	0	0	0
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	12	13	0	0	0
30.00	5.00	16:34	18.11	03:19	19	29	0	0	0
35.00	5.00	20:15	14.81	04:03	29	45	0	0	0
40.00	2.03	07:54	15.42	03:53	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 11:42:00

Dauer:

0.03:54:57

Aktive Zeit:

0.02:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	13	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	48	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	13	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	19	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	12	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	38	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	19	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.49	1.47	40:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	10	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.57	19.72	03:03	23	16	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	4	62	0	0	0
0.03:40:00	14:57	4.17	16.74	03:35	43	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.73	05:35
Jasmund 01.09.2009	9.90	06:04
Wittow 02.09.2009	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:22	0.00	1	0
2	01:40	0.00:08:32	0.95	7	0
3	01:05	0.00:10:43	1.04	8	0
4	01:35	0.00:20:48	2.64	42	0
5	00:33	0.00:37:40	6.88	18	0
6	04:22	0.00:42:26	7.92	9	0
7	02:49	0.00:49:41	8.29	3	0
8	00:52	0.00:53:15	8.39	3	0
9	01:27	0.01:05:07	10.84	1	0
10	20:42	0.01:10:39	11.69	0	0
11	01:59	0.01:39:00	13.89	6	0
12	04:52	0.01:48:14	15.65	-4	0
13	00:31	0.02:01:55	15.67	-5	0
14	00:47	0.02:24:25	22.05	8	0
15	02:43	0.02:25:42	22.12	5	0
16	00:30	0.02:29:03	22.31	0	0
17	00:59	0.02:30:03	22.38	2	0
18	02:13	0.02:32:07	22.53	-4	0
19	08:01	0.02:35:39	22.76	-5	0
20	11:53	0.03:26:58	22.76	1	0
21	00:53	0.04:19:20	35.04	19	0
22	00:53	0.04:30:08	37.45	64	0
∑	13:04