Run.GPS Community Server - Jasmund nahe Saßnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Jasmund

Sportler:

DELE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saßnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:06	9.97	06:01	178	315	0	0	0
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	361	301	0	0	0
10.00	5.00	38:10	7.86	07:38	160	73	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	115	138	0	0	0
20.00	5.00	32:17	9.29	06:27	71	53	0	0	0
25.00	5.00	47:35	6.30	09:31	37	31	0	0	0
30.00	5.00	32:13	9.31	06:27	28	88	0	0	0
35.00	5.00	22:20	13.43	04:28	168	153	0	0	0
40.00	1.35	14:42	5.49	10:55	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 09:42:00

Dauer:

0.04:10:34

Aktive Zeit:

0.02:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	154	264	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.32	15.97	03:45	335	338	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	83	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	45	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	173	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	63	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.88	8.63	06:57	27	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	9	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.34	4.02	14:56	12	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	14	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	148	195	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	58	23	0	0	0
0.04:00:00	10:34	0.60	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sassnitz - Binz 30.08.2009	10.73	05:35
Dieses Training	9.90	06:04
Wittow 02.09.2009	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:21	0.00	4	0
2	02:08	0.00:06:48	0.87	29	0
3	02:00	0.00:32:57	6.39	120	0
4	01:48	0.00:46:40	10.68	44	0
5	04:45	0.00:51:14	10.90	46	0
6	05:35	0.00:57:26	11.17	41	0
7	01:45	0.01:03:59	11.33	47	0
8	01:57	0.01:10:06	12.12	60	0
9	04:20	0.01:32:19	18.55	4	0
10	01:00	0.01:45:59	21.41	-1	0
11	03:33	0.01:48:39	21.78	0	0
12	06:57	0.02:04:03	24.43	-8	0
13	02:07	0.02:21:21	26.66	-3	0
14	21:26	0.02:30:46	28.37	-1	0
15	00:46	0.02:58:15	29.46	-2	0
16	02:02	0.03:02:05	30.11	-3	0
17	02:12	0.03:15:03	32.48	14	0
18	00:54	0.03:21:01	33.04	23	0
19	00:52	0.03:38:22	35.99	24	0
20	01:32	0.03:48:38	38.21	72	0
21	06:53	0.03:59:23	40.74	34	0
22	00:49	0.04:09:45	41.35	38	0
∑	16:58