Run.GPS Community Server - Salita Cornizzolo discesa nahe Carella (Italy)

Überblick

Titel:

Salita Cornizzolo discesa

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Carella (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	0	185	0	0	0
2.00	2.00	22:02	5.45	11:01	0	187	0	0	0
4.00	2.00	21:39	5.54	10:50	0	228	0	0	0
6.00	2.00	16:10	7.42	08:05	2	141	0	0	0
8.00	2.00	37:31	3.20	18:46	10	50	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	118	0	0	0	0
12.00	2.00	03:48	31.58	01:54	229	0	0	0	0
14.00	2.00	06:06	19.67	03:03	272	0	0	0	0
16.00	1.67	04:59	20.14	02:59	120	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2012 09:19:00

Dauer:

0.02:14:36

Aktive Zeit:

0.01:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.72	08:55	0	220	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	0	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.48	10:57	0	207	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.04	08:31	2	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:31	154	13	0	0	0
0.02:00:00	14:36	5.55	22.80	02:38	588	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pentolina (Pietro) 11.08.2012	14.64	04:06
Cantù Capiago Albate Senna Cantù 09.03.2013	11.10	05:24
Cantù monte Goi Cantù 26.07.2012	10.54	05:42
Pentolina S. Galgano Pentolina 13.08.2012	9.89	06:04
Dieses Training	7.88	07:37
25.08.2013	7.61	07:53
Cantù Cucciago Carimate Cantù Dona-Irene 02.09.2012	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	367	0
2	01:39	0.00:11:03	1.73	464	0
3	00:54	0.00:14:36	1.90	502	0
4	01:31	0.00:21:20	2.30	569	0
5	02:52	0.00:31:35	3.53	658	0
6	16:47	0.01:21:22	8.60	1107	0
7	02:36	0.01:40:31	9.05	1107	0
8	06:39	0.01:47:23	9.80	1119	0
9	01:09	0.01:55:41	10.43	1071	0
∑	34:40