Run.GPS Community Server - Cantù Cucciago Carimate Cantù Dona-Irene nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Cucciago Carimate Cantù Dona-Irene

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	35	23	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	33	33	0	0	0
4.00	2.00	20:48	5.77	10:24	113	32	0	0	0
6.00	2.00	20:27	5.87	10:14	28	37	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	19	28	0	0	0
10.00	2.00	15:45	7.62	07:53	14	39	0	0	0
12.00	2.00	34:14	3.51	17:07	8	43	0	0	0
14.00	2.00	14:06	8.51	07:03	12	16	0	0	0
16.00	2.00	14:07	8.50	07:04	4	40	0	0	0
18.00	0.69	05:52	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 11:37:00

Dauer:

0.02:44:22

Aktive Zeit:

0.01:39:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.59	06:59	35	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	127	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	32	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	20	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.85	32:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	12	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	36	52	0	0	0
0.02:40:00	04:22	0.45	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Capiago Montorfano Grillo Intimiano Cantù 01.08.2012	14.81	04:03
Pentolina (Pietro) 11.08.2012	14.64	04:06
Cantù Fecchio Mariano Brenna Cantù 17.04.2012	13.36	04:29
Cantù Cucciago salita abazzia Cantù Asnago Montesolaro Cantù 15.11.2012	13.01	04:37
Cantù Capiago Albate Senna Cantù 09.03.2013	11.10	05:24
Cantù monte Goi Cantù 26.07.2012	10.54	05:42
Pentolina S. Galgano Pentolina 13.08.2012	9.89	06:04
Cantù Capiago Aldate Senna Cantù 23.03.2013	8.76	06:51
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:12:38	1.77	316	0
2	02:26	0.00:19:31	2.86	346	0
3	00:36	0.00:30:06	4.48	287	0
4	06:53	0.00:39:45	5.80	241	0
5	09:19	0.00:47:00	5.91	259	0
6	00:30	0.00:58:59	6.67	243	0
7	00:36	0.01:00:27	6.75	250	0
8	04:23	0.01:21:10	10.09	263	0
9	00:34	0.01:29:26	10.90	273	0
10	01:10	0.01:30:02	10.93	269	0
11	03:29	0.01:38:16	12.34	292	0
12	20:12	0.01:43:34	12.63	283	0
13	01:17	0.02:07:35	13.77	310	0
14	03:23	0.02:11:11	14.10	320	0
15	01:28	0.02:32:46	17.32	361	0
16	00:46	0.02:37:21	17.89	356	0
17	01:27	0.02:39:27	18.24	343	0
18	00:37	0.02:41:58	18.42	330	0
∑	00:06