Run.GPS Community Server - Cantù Capiago Albate Senna Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Capiago Albate Senna Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:14	16.59	03:37	390	374	0	0	0
2.00	2.00	09:24	12.77	04:42	2	66	0	0	0
4.00	2.00	10:52	11.04	05:26	1	91	0	0	0
6.00	2.00	13:12	9.09	06:36	46	28	0	0	0
8.00	2.00	14:22	8.35	07:11	150	2	0	0	0
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	47	5	0	0	0
12.00	2.00	08:19	14.43	04:10	2	38	0	0	0
14.00	2.00	14:54	8.05	07:27	32	41	0	0	0
16.00	1.30	09:50	7.94	07:33	19	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2013 14:18:00

Dauer:

0.01:33:32

Aktive Zeit:

0.01:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.80	03:48	391	396	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.66	05:09	2	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.27	05:19	4	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.85	06:47	37	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.04	18.25	03:17	72	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	5	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	31	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	11	36	0	0	0
0.01:30:00	03:32	0.05	0.91	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pentolina (Pietro) 11.08.2012	14.64	04:06
Dieses Training	11.10	05:24
Cantù monte Goi Cantù 26.07.2012	10.54	05:42
Salita Cornizzolo discesa 25.11.2012	7.88	07:37
25.08.2013	7.61	07:53
Cantù Cucciago Carimate Cantù Dona-Irene 02.09.2012	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:39	0.00:37:41	7.89	457	0
2	00:39	0.00:42:12	8.12	436	0
3	02:25	0.00:44:08	8.30	393	0
4	01:06	0.00:48:27	8.60	357	0
5	01:12	0.00:51:02	8.85	324	0
6	05:14	0.01:18:39	15.82	307	0
7	02:37	0.01:29:29	17.25	328	0
8	01:57	0.01:32:09	17.27	335	0
∑	18:49