Jogging "Saleyrunde" nahe Siesel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Saleyrunde
Sportler: TauPas
Sportart:Jogging
Ort: Siesel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.67 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:24 6.82 08:48 0 0 112 89 127
0.50 0.50 03:52 7.76 07:44 0 0 131 124 135
1.00 0.50 04:10 7.20 08:20 0 0 132 129 135
1.50 0.50 03:49 7.86 07:38 0 0 126 120 133
2.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 122 121 124
2.50 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 124 120 127
3.00 0.50 04:36 6.52 09:12 0 0 132 121 143
3.50 0.50 05:24 5.56 10:48 0 0 136 130 142
4.00 0.50 04:12 7.14 08:24 0 0 122 111 137
4.50 0.17 01:49 5.65 10:37 0 0 135 106 149

Zeit
Datum/Zeit:02.06.2011 10:22:00
Dauer:0.00:39:34
Aktive Zeit:0.00:37:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.59 7.11 08:26 0 0 114 89 128
0.00:05:00 05:00 0.64 7.72 07:46 0 0 131 129 135
0.00:10:00 05:00 0.62 7.42 08:05 0 0 131 123 135
0.00:15:00 05:00 0.68 8.21 07:19 0 0 121 120 124
0.00:20:00 05:00 0.69 8.25 07:17 0 0 124 120 131
0.00:25:00 05:00 0.46 5.52 10:53 0 0 139 135 143
0.00:30:00 05:00 0.52 6.26 09:35 0 0 133 124 139
0.00:35:00 04:34 0.46 6.11 09:50 0 0 124 106 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.08 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.41 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.04 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:06 /km
Max. Tempo: 06:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
vD Rückweg Akku alle 30.12.2019 20.58 02:55
Sportabzeichen 5000m 21.08.2009 11.78 05:06
Paseler Feld 02.10.2016 9.78 06:08
Saley 02.09.2015 9.65 06:13
Saley 10.09.2008 9.57 06:16
Paseler Feld 27.09.2016 9.43 06:22
Pasel-Saley Abbruch Zerrung 15.08.2008 9.28 06:28
zn131002 02.10.2013 8.84 06:47
Dieses Training 7.08 08:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:486 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.7 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:0.92 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,25 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:340 m
Max. Höhe:408 m
Aufstieg (GPS):102 m
Abstieg (GPS):109 m
Aufstieg (Topo):165 m
Abstieg (Topo):165 m

Weitere Informationen
Route: Saley
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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