Run.GPS Community Server - Sportabzeichen 5000m nahe Eiringhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportabzeichen 5000m

Sportler:

TauPas

Sportart:

Jogging

Ort:

Eiringhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.50	0.46	02:10	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 19:19:00

Dauer:

0.00:25:16

Aktive Zeit:

0.00:25:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.38	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.55	04:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.41	12.34	04:52	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.44	04:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.38	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.40	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:16	0.25	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vD Rückweg Akku alle 30.12.2019	20.58	02:55
Dieses Training	11.78	05:06
Saley 02.09.2015	9.65	06:13
Saley 10.09.2008	9.57	06:16
Pasel-Saley Abbruch Zerrung 15.08.2008	9.28	06:28
Wyk Promenade 18.10.2016	9.04	06:38
zF 27.07.2015	8.96	06:42
zn131002 02.10.2013	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:57	0.20	12.61	04:45	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.40	10.21	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	0.41	10.55	05:41	0	0	0	0	0
4	0.00:01:54	0.40	12.49	04:48	0	0	0	0	0
5	0.00:01:53	0.39	12.43	04:50	0	0	0	0	0
6	0.00:01:56	0.40	12.30	04:53	0	0	0	0	0
7	0.00:01:56	0.39	12.07	04:58	0	0	0	0	0
8	0.00:02:00	0.41	12.15	04:56	0	0	0	0	0
9	0.00:02:00	0.40	12.03	04:59	0	0	0	0	0
10	0.00:02:02	0.39	11.56	05:11	0	0	0	0	0
11	0.00:01:57	0.39	11.87	05:03	0	0	0	0	0
12	0.00:02:01	0.39	11.66	05:09	0	0	0	0	0
13	0.00:01:49	0.39	12.72	04:43	0	0	0	0	0
14	0.00:00:05	0.00	2.22	27:02	0	0	0	0	0