Run.GPS Community Server - START nahe Laren (Netherlands)

Überblick

Titel:

START

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Laren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:00	4.62	13:00	23	25	0	0	0
1.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	13	12	0	0	0
3.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	32:46	1.83	32:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:06	3.97	15:06	16	17	0	0	0
7.00	1.00	12:44	4.71	12:44	6	10	0	0	0
8.00	1.00	11:22	5.28	11:22	8	7	0	0	0
9.00	0.76	08:04	5.62	10:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 09:51:00

Dauer:

0.02:24:27

Aktive Zeit:

0.01:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	42	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	12	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.77	12:34	41	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.19	3.57	16:47	14	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.31	0.94	03:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:37	16	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	8	20	0	0	0
0.02:20:00	04:27	0.41	5.52	10:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2008	81.98	00:44
10.05.2009	5.66	10:36
25.01.2009	4.93	12:10
14.02.2009	4.92	12:12
23.09.2007	4.84	12:24
rondje voorst 21.06.2009	4.70	12:46
10.05.2008	4.44	13:31
14.09.2008	4.37	13:44
Dieses Training	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:21	0.00	69	0
2	01:02	0.00:05:23	0.34	64	0
3	00:48	0.00:12:40	0.99	69	0
4	01:04	0.00:15:22	1.20	62	0
5	01:26	0.00:23:55	1.81	52	0
6	00:54	0.00:28:45	2.18	57	0
7	02:13	0.00:43:33	3.29	39	0
8	06:18	0.01:16:50	5.85	45	0
9	12:44	0.01:23:14	5.86	49	0
10	01:00	0.01:39:00	6.10	48	0
11	01:14	0.01:50:49	6.93	46	0
∑	30:12