Run.GPS Community Server - Running nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:26	11.50	05:13	13	16	141	75	155
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	7	7	148	141	158
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	10	8	149	145	154
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	9	10	150	139	157
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	9	7	153	140	162
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	9	11	150	130	163
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	10	8	154	140	165
14.00	2.00	10:45	11.16	05:23	2	3	160	148	170
16.00	0.78	04:01	11.64	05:09	0	0	159	0	168

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2019 14:01:00

Dauer:

0.01:31:42

Aktive Zeit:

0.01:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	11	16	141	75	155
0.00:10:00	10:00	2.01	12.08	04:58	10	5	148	141	158
0.00:20:00	10:00	1.78	10.70	05:37	8	9	149	145	154
0.00:30:00	10:00	1.74	10.42	05:46	5	7	150	139	157
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	6	9	153	143	162
0.00:50:00	10:00	1.78	10.68	05:37	15	8	152	140	162
0.01:00:00	10:00	1.80	10.80	05:33	5	7	150	130	163
0.01:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	8	9	156	147	165
0.01:20:00	10:00	1.88	11.26	05:20	5	2	162	156	170
0.01:30:00	01:42	0.30	10.53	05:42	0	0	152	0	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
26.03.2012	12.57	04:46
22.04.2012	12.16	04:56
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
31.12.2012	11.80	05:05
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1343 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	151.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	75 bpm
Max. Herzfrequenz:	173 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	39 m
Max. Höhe:	53 m
Aufstieg (GPS):	76 m
Abstieg (GPS):	77 m
Aufstieg (Topo):	89 m
Abstieg (Topo):	92 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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