Jogging "Running" nahe Klein Dorregeest (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Running
Sportler: Bertjan.van.den.Berg
Sportart:Jogging
Ort: Klein Dorregeest (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.58 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 132 82 144
0.50 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 146 142 152
1.00 0.50 02:53 10.40 05:46 0 0 155 152 159
1.50 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 159 153 164
2.00 0.50 02:46 10.84 05:32 0 0 161 156 167
2.50 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 155 137 166
3.00 0.50 03:08 9.57 06:16 0 0 158 154 166
3.50 0.50 03:01 9.94 06:02 0 0 166 158 170
4.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 162 153 169
4.50 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 165 161 169
5.00 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 169 166 173
5.50 0.08 00:27 10.98 05:28 0 0 171 169 173

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2017 20:34:00
Dauer:0.00:34:20
Aktive Zeit:0.00:34:06
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.79 9.51 06:18 0 0 135 82 147
0.00:05:00 05:00 0.87 10.39 05:47 0 0 154 147 159
0.00:10:00 05:00 0.87 10.41 05:46 0 0 161 156 167
0.00:15:00 05:00 0.72 8.66 06:55 0 0 156 137 166
0.00:20:00 05:00 0.82 9.89 06:04 0 0 163 154 170
0.00:25:00 05:00 0.79 9.49 06:19 0 0 163 153 169
0.00:30:00 04:20 0.72 9.96 06:02 0 0 168 161 173

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:07 /km
Max. Tempo: 05:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.12.2016 10.04 05:58
02.09.2015 9.86 06:05
Running 07.08.2017 9.78 06:08
Dieses Training 9.76 06:09
training1636058 25.05.2015 9.65 06:13
Running 02.05.2018 9.56 06:16
Running 05.09.2017 9.37 06:24
training1634528 23.05.2015 9.34 06:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:544 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.6 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:13 0.00:16:18 2.67 0 0
∑ 00:13

Höhe
Min. Höhe:-2 m
Max. Höhe:3 m
Aufstieg (GPS):11 m
Abstieg (GPS):12 m
Aufstieg (Topo):15 m
Abstieg (Topo):13 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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