Run.GPS Community Server - Rundgang durch den Wildpark Lüneburger Heide nahe Nindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Rundgang durch den Wildpark Lüneburger Heide

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Nindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
3.00	0.49	07:30	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2011 13:05:00

Dauer:

0.00:50:06

Aktive Zeit:

0.00:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.17	14:22
Dogwalk with Cera - Jumper Vales - Cera 23.03.2011	3.11	19:19
Gemütliche Abendrunde 30.03.2011	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:39	0.85	5.30	11:19	0	0	0	0	0
2	0.00:01:42	0.16	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3	0.00:16:24	1.00	3.67	16:21	21	29	0	0	0
4	0.00:14:55	1.01	4.04	14:51	21	28	0	0	0
5	0.00:07:25	0.46	3.75	16:00	11	28	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:12:48	1.14	123	0
2	00:55	0.00:13:55	1.15	122	0
3	01:01	0.00:19:36	1.57	123	0
4	00:52	0.00:23:38	1.79	126	0
5	01:30	0.00:24:42	1.83	128	0
6	00:59	0.00:27:38	2.01	129	0
7	02:10	0.00:32:17	2.26	131	0
8	00:52	0.00:39:47	2.80	134	0
9	00:45	0.00:43:33	3.06	136	0
10	02:45	0.00:45:02	3.16	137	0
∑	12:44