Run.GPS Community Server - Gemütliche Abendrunde nahe Oberscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Gemütliche Abendrunde

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Oberscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	22:30	1.33	45:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:31	2.07	29:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:50	2.54	23:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.50	0.22	03:53	3.48	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 16:49:00

Dauer:

0.01:25:01

Aktive Zeit:

0.01:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.53	16:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.18	50:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.83	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.96	30:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.23	26:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:01	0.28	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:17 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundgang durch den Wildpark Lüneburger Heide 03.03.2011	4.17	14:22
Dogwalk with Cera - Jumper Vales - Cera 23.03.2011	3.11	19:19
Dieses Training	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:52	1.00	3.56	16:51	0	0	0	0	0
2	0.00:21:34	0.48	1.34	44:47	5	45	0	0	0
3	0.00:08:29	0.52	3.67	16:21	0	0	0	0	0
4	0.00:26:29	1.00	2.27	26:26	43	30	0	0	0
5	0.00:11:34	0.72	3.72	16:08	49	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:01	0.06	294	0
2	01:02	0.00:21:01	1.22	256	0
3	01:49	0.00:25:28	1.38	256	0
4	02:32	0.00:28:04	1.39	256	0
5	04:03	0.00:33:50	1.48	254	0
6	00:35	0.00:38:06	1.48	253	0
7	01:34	0.00:50:56	2.18	242	0
8	00:51	0.00:52:39	2.18	242	0
9	00:31	0.00:59:14	2.44	231	0
10	02:04	0.01:06:41	2.79	244	0
11	00:36	0.01:24:05	3.72	273	0
∑	16:21