Run.GPS Community Server - Dogwalk with Cera - Jumper Vales

Überblick

Titel:

Dogwalk with Cera - Jumper Vales - Cera

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Dombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:47	2.35	25:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.50	0.04	03:07	0.72	22:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 11:58:00

Dauer:

0.01:08:19

Aktive Zeit:

0.00:43:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.27	1.60	37:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:19	0.36	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundgang durch den Wildpark Lüneburger Heide 03.03.2011	4.17	14:22
Dieses Training	3.11	19:19
Gemütliche Abendrunde 30.03.2011	2.63	22:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:06	1.01	3.01	19:56	0	0	0	0	0
2	0.00:15:20	0.70	2.75	21:49	34	0	0	0	0
3	0.00:04:16	0.30	4.20	14:17	10	0	0	0	0
4	0.00:04:07	0.33	4.74	12:39	14	0	0	0	0
5	0.00:14:36	0.68	2.77	21:40	0	0	0	0	0
6	0.00:09:52	0.52	3.18	18:52	6	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:04:12	0.28	164	0
2	01:17	0.00:11:16	0.80	164	0
3	01:49	0.00:13:55	0.93	166	0
4	02:14	0.00:17:10	0.93	167	0
5	01:07	0.00:22:21	1.22	171	0
6	01:14	0.00:27:13	1.44	175	0
7	00:32	0.00:31:50	1.58	173	0
8	02:45	0.00:46:09	2.42	184	0
9	03:00	0.00:49:35	2.47	184	0
10	01:41	0.00:52:48	2.58	184	0
11	01:20	0.01:06:05	3.54	177	0
12	00:51	0.01:07:28	3.54	177	0
∑	18:51