Run.GPS Community Server - Rund um Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Rund um Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.50	0.31	02:06	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2018 16:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:22

Aktive Zeit:

0.00:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:22	0.62	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Alzenau 22.05.2014	9.13	06:34
Joggen Alzenau 17.09.2015	9.12	06:35
Joggen Mömbris - Niedersteinbach 09.11.2013	8.53	07:02
Joggen Mömbris 18.05.2014	8.51	07:03
Training - Niedersteinbach - Michelbach 25.04.2013	8.10	07:24
Joggen Mömbris - Niedersteinbach 09.05.2013	8.07	07:26
Joggen Gunzenbach = Reichenbach 26.04.2015	8.03	07:28
Joggen Alzenau 03.01.2014	8.03	07:28
Dieses Training	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:10:50	1.11	182	0
2	00:12	0.00:17:59	1.58	208	0
3	00:22	0.00:37:07	3.95	171	0
4	00:14	0.00:41:26	4.44	153	0
∑	01:02