Run.GPS Community Server - Rr_hosingen-wilwerwiltz-brachtenbach-schleif-doncols-harlange-bavigne-schuman-nacher-kautenbach-hosingen nahe Hoscheiderdickt (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Rr_hosingen-wilwerwiltz-brachtenbach-schleif-doncols-harlange-bavigne-schuman-nacher-kautenbach-hosingen

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hoscheiderdickt (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:09	13.59	04:25	155	61	0	0	0
10.00	10.00	31:37	18.98	03:10	220	199	0	0	0
20.00	10.00	33:49	17.74	03:23	88	220	0	0	0
30.00	10.00	19:03	31.50	01:54	191	27	0	0	0
40.00	10.00	31:24	19.11	03:08	112	194	0	0	0
50.00	10.00	32:03	18.72	03:12	186	117	0	0	0
60.00	10.00	45:32	13.18	04:33	60	164	0	0	0
70.00	10.00	22:36	26.55	02:16	239	148	0	0	0
80.00	7.68	20:33	22.43	02:40	30	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 12:05:00

Dauer:

0.04:40:51

Aktive Zeit:

0.03:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.57	13.15	04:34	84	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.84	15.68	03:50	177	125	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.96	21.91	02:44	197	143	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.09	20.18	02:58	133	195	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.59	21.17	02:50	126	164	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.43	24.86	02:25	216	115	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.83	9.65	06:13	16	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.80	15.59	03:51	63	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.92	23.84	02:31	229	237	0	0	0
0.04:30:00	10:51	4.67	25.81	02:19	22	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	31.21	01:55
10.08.2013	30.20	01:59
24.08.2013	29.94	02:00
29.03.2014	29.72	02:01
05.10.2013	29.57	02:02
16.02.2014	28.86	02:05
UtrechtRhenen93km 15.07.2011	28.78	02:05
17.08.2013	28.63	02:06
Dieses Training	18.73	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	2.87	23.10	02:36	28	25	0	0	0
2	0.04:33:23	84.81	18.61	03:13	1278	1268	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:57	0.00:17:17	6.21	481	0
2	02:12	0.00:29:11	6.55	464	0
3	01:37	0.00:34:24	7.60	424	0
4	01:39	0.01:22:48	23.31	329	0
5	00:35	0.01:41:18	27.76	454	0
6	06:55	0.02:59:58	58.47	342	0
7	00:59	0.03:24:40	63.15	471	0
8	15:26	0.03:26:13	63.25	480	0
∑	39:20