Run.GPS Community Server - Rr-hosingen-heinerscheid-reuler-wilwerwiltz-kautenbach-hoscheid-hosingen nahe Fennbierg (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Rr-hosingen-heinerscheid-reuler-wilwerwiltz-kautenbach-hoscheid-hosingen

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fennbierg (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:34	19.63	03:03	129	98	0	0	0
10.00	10.00	26:46	22.42	02:41	111	130	0	0	0
20.00	10.00	20:55	28.69	02:06	144	48	0	0	0
30.00	10.00	26:37	22.54	02:40	47	139	0	0	0
40.00	10.00	18:37	32.23	01:52	221	33	0	0	0
50.00	10.00	26:12	22.90	02:37	109	116	0	0	0
60.00	10.00	29:06	20.62	02:55	75	243	0	0	0
70.00	10.00	19:12	31.25	01:55	255	40	0	0	0
80.00	10.00	31:32	19.03	03:09	64	257	0	0	0
90.00	7.40	23:11	19.15	03:08	104	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 12:23:00

Dauer:

0.04:12:48

Aktive Zeit:

0.04:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	82	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.26	21.79	02:45	91	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.04	24.12	02:29	67	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.76	29.28	02:03	153	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.77	20.31	02:57	14	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.65	31.94	01:53	155	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.13	24.39	02:28	141	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.77	20.31	02:57	113	162	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	48	144	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.90	29.70	02:01	226	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.68	20.03	03:00	46	183	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.43	16.28	03:41	73	169	0	0	0
0.04:00:00	12:48	4.40	20.62	02:55	48	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	33.12	01:49
30.06.2013	31.44	01:55
03.08.2014	31.21	01:55
03.08.2013	30.78	01:57
24.08.2013	29.94	02:00
31.05.2014	29.83	02:01
05.04.2014	29.51	02:02
16.03.2014	29.15	02:03
Dieses Training	23.12	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	2.91	24.57	02:27	23	24	0	0	0
2	0.04:05:41	94.48	23.07	02:36	1257	1252	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:08:52	3.26	496	0
2	02:51	0.00:13:11	4.69	485	0
3	00:39	0.02:08:45	51.95	308	0
4	02:05	0.03:46:04	89.02	478	0
∑	06:10