Run.GPS Community Server - Rothem-De Dellen-Berg en Terblijt-Oude Molenweg-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rothem-De Dellen-Berg en Terblijt-Oude Molenweg-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Gezellig met Ger gelopen.

Distanz

Distanz:

16.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:31	8.88	06:45	33	27	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	11	10	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	11	12	0	0	0
6.00	2.00	11:43	10.24	05:52	7	38	0	0	0
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	31	64	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	61	0	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	7	12	0	0	0
14.00	2.00	12:09	9.88	06:04	21	9	0	0	0
16.00	0.21	01:19	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2014 09:10:00

Dauer:

0.01:41:31

Aktive Zeit:

0.01:36:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	29	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:41	12	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.83	05:32	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.47	05:44	21	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.74	06:10	7	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.38	08:08	29	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	48	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	18	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	14	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.82	06:07	19	11	0	0	0
0.01:40:00	01:31	0.21	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	28	33	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	36	17	0	0	0
4	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	39	15	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	46	16	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	49	15	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	46	20	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	75	8	0	0	0
9	0.00:07:04	1.01	8.55	07:01	91	13	0	0	0
10	0.00:06:59	0.62	5.35	11:13	36	8	0	0	0
11	0.00:03:20	0.38	6.87	08:44	65	41	0	0	0
12	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	65	56	0	0	0
13	0.00:01:45	0.30	10.25	05:51	65	8	0	0	0
14	0.00:04:34	0.70	9.20	06:31	66	22	0	0	0
15	0.00:05:44	1.01	10.55	05:41	76	25	0	0	0
16	0.00:05:40	1.00	10.64	05:38	80	15	0	0	0
17	0.00:05:30	1.01	10.96	05:28	81	21	0	0	0
18	0.00:06:36	1.01	9.15	06:33	91	30	0	0	0