Run.GPS Community Server - Roter Punkt 2 nahe Wollenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Roter Punkt 2

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wollenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:18	14.78	04:04	64	20	126	86	154
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	74	92	143	114	177
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	88	38	141	114	171
15.00	5.00	16:50	17.82	03:22	56	19	126	111	168
20.00	5.00	21:37	13.88	04:19	45	47	133	112	171
25.00	5.00	40:16	7.45	08:03	40	99	150	116	180
30.00	5.00	35:21	8.49	07:04	120	84	149	120	179
35.00	5.00	31:19	9.58	06:16	123	123	155	125	178
40.00	5.00	49:12	6.10	09:50	70	115	145	103	180
45.00	5.00	19:19	15.53	03:52	45	26	153	124	169
50.00	5.00	20:50	14.40	04:10	22	73	159	132	175
55.00	2.07	07:27	16.64	03:36	2	8	145	129	156

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 10:44:00

Dauer:

0.05:00:33

Aktive Zeit:

0.04:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.28	14.56	04:07	84	69	132	86	176
0.00:30:00	30:00	8.31	16.62	03:37	148	78	140	111	177
0.01:00:00	30:00	7.89	15.78	03:48	72	43	128	112	168
0.01:30:00	30:00	4.69	9.38	06:24	29	88	150	112	176
0.02:00:00	30:00	2.88	5.75	10:26	70	55	147	116	180
0.02:30:00	30:00	5.18	10.36	05:48	110	130	151	120	179
0.03:00:00	30:00	4.37	8.74	06:52	90	85	155	125	179
0.03:30:00	30:00	1.49	2.97	20:11	33	35	132	103	180
0.04:00:00	30:00	7.23	14.45	04:09	74	75	153	124	173
0.04:30:00	30:00	7.76	15.52	03:52	30	80	156	129	175
0.05:00:00	00:33	0.00	0.10	31:44	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
02.06.2009	23.34	02:34
22.03.2009	22.83	02:38
08.02.2009	21.54	02:47
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
08.12.2008	20.10	02:59
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

230 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:00:22	0.00	170	0
2	00:52	0.00:05:49	0.14	167	0
3	01:52	0.00:28:30	7.27	154	0
4	00:49	0.01:18:44	20.85	54	0
5	02:00	0.01:50:45	28.02	69	0
6	00:45	0.01:54:23	28.13	96	0
7	11:30	0.01:55:21	28.16	103	0
8	01:40	0.02:18:11	30.09	125	0
9	00:43	0.02:21:07	30.19	118	0
10	01:12	0.02:29:59	31.05	98	0
11	02:20	0.03:06:22	37.06	149	0
12	00:53	0.03:14:01	38.12	122	0
13	02:45	0.03:29:05	40.60	105	0
14	18:53	0.03:40:23	41.92	113	0
15	00:39	0.04:02:23	42.66	86	0
16	00:55	0.04:19:47	46.82	109	0
17	00:46	0.04:59:47	57.06	164	0
∑	53:05