Run.GPS Community Server - Rosenthal - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Rosenthal - Ww Kirche - Feld

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:55	12.20	04:55	100	76	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:56	15.25	03:56	6	19	0	0	0
3.00	1.00	03:58	15.13	03:58	30	1	0	0	0
4.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:12	14.29	04:12	9	4	0	0	0
6.00	0.60	02:31	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 12:40:00

Dauer:

0.00:28:39

Aktive Zeit:

0.00:27:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.56	04:47	100	77	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.49	04:48	10	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.29	03:56	17	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.25	04:13	25	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.17	14.05	04:16	6	9	0	0	0
0.00:25:00	03:39	0.88	14.52	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10x Warchauer 21.06.2014	15.83	03:47
Ww Mühlenstr - See - Kirche - Feld Nord - 1x Warchauer 26.12.2012	15.08	03:59
7x Warchauer 28.04.2014	15.03	04:00
Ww Mühlenstr - Kirche - Rosenthal - Edeka z 09.01.2013	14.97	04:00
10x Warchauer 10.05.2014	14.87	04:02
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + 2x Warchauer 23.07.2012	14.86	04:02
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal vor Brücke z + Warchauer 24.07.2012	14.77	04:04
Ww Bf 16.10.2013	14.68	04:05
Dieses Training	13.82	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:54	1.01	12.30	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	98	112	0	0	0
3	0.00:03:55	1.01	15.48	03:53	87	118	0	0	0
4	0.00:03:58	1.00	15.16	03:57	89	132	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.64	04:24	83	139	0	0	0
6	0.00:04:08	1.00	14.57	04:07	87	113	0	0	0