Run.GPS Community Server - Ripslingertour nahe Lobbe (Germany)

Überblick

Titel:

Ripslingertour

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lobbe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	19	9	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	12	17	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	19	12	0	0	0
6.00	2.00	53:07	2.26	26:33	53	61	0	0	0
8.00	2.00	45:32	2.64	22:46	18	20	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	19	10	0	0	0
12.00	2.00	18:56	6.34	09:28	6	7	0	0	0
14.00	0.29	01:39	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2014 14:17:00

Dauer:

0.02:50:43

Aktive Zeit:

0.01:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	19	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	29	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	31:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.51	09:13	18	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.57	38:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	19	6	0	0	0
0.02:40:00	10:43	2.09	11.73	05:07	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	42.98	01:24
17.07.2008	35.01	01:43
16.11.2009	21.14	02:50
21.09.2007	19.05	03:09
Hadern - Dreimühlenstraße 13.07.2008	18.24	03:17
14.08.2010	18.21	03:18
Lori Test 24.09.2008	18.16	03:18
Hadern - Dreimühlenstraße 10.04.2008	17.51	03:26
Dieses Training	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:46	0.22	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2	0.02:47:22	13.82	4.95	12:07	109	120	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:36	0.00:03:35	0.42	34	0
2	00:49	0.00:36:33	5.59	34	0
3	04:44	0.00:44:36	6.50	39	0
4	02:51	0.00:49:41	6.56	34	0
5	07:53	0.00:53:00	6.59	29	0
6	00:55	0.01:01:12	6.61	37	0
7	17:15	0.01:04:08	6.75	46	0
8	02:47	0.01:23:05	6.94	42	0
9	01:05	0.01:30:14	7.58	38	0
10	00:41	0.02:11:15	9.15	45	0
11	00:36	0.02:12:33	9.20	50	0
12	01:31	0.02:14:24	9.31	53	0
13	00:46	0.02:16:38	9.37	55	0
14	25:20	0.02:18:20	9.48	50	0
15	00:44	0.02:49:31	10.37	45	0
16	09:07	0.03:00:08	12.20	35	0
∑	20:40