Run.GPS Community Server - Rio Seco nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Rio Seco

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Con Dani e Irene

Distanz

Distanz:

13.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:41	11.23	05:20	17	33	104	89	124
2.00	2.00	25:22	4.73	12:41	17	11	114	91	153
4.00	2.00	19:48	6.06	09:54	35	10	110	87	151
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	11	0	105	92	127
8.00	2.00	16:19	7.35	08:10	19	34	122	93	160
10.00	2.00	08:54	13.48	04:27	7	19	115	107	121
12.00	1.76	07:36	13.90	04:19	14	16	110	104	127

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 17:44:00

Dauer:

0.01:41:57

Aktive Zeit:

0.01:10:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	4	33	105	89	124
0.00:10:00	10:00	1.43	8.57	07:00	26	2	110	91	151
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	109	92	124
0.00:30:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	126	101	153
0.00:40:00	10:00	1.15	6.92	08:40	27	2	108	87	151
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	9	1	106	97	117
0.01:00:00	10:00	1.69	10.11	05:56	15	4	104	92	127
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	126	100	160
0.01:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	1	28	119	101	145
0.01:30:00	10:00	2.37	14.23	04:13	21	16	111	104	120
0.01:40:00	01:57	0.39	12.10	04:58	0	0	114	108	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2011	16.22	03:42
Sabinar 15.10.2013	15.00	04:00
06.11.2011	11.69	05:08
17.01.2010	11.23	05:21
09.08.2010	11.11	05:24
Orgergia 12.05.2016	10.33	05:49
Dieses Training	8.10	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:17:40	3.04	149	0
2	02:52	0.00:20:44	3.22	148	0
3	02:24	0.00:25:48	3.46	150	0
4	00:38	0.00:30:20	3.85	147	0
5	01:44	0.00:31:49	3.94	151	0
6	01:29	0.00:33:44	3.96	154	0
7	01:14	0.00:41:41	4.00	155	0
8	01:47	0.00:44:29	4.32	162	0
9	01:12	0.00:46:46	4.37	155	0
10	01:29	0.00:48:20	4.58	154	0
11	01:03	0.00:57:33	5.73	134	0
12	00:59	0.00:59:08	5.77	132	0
13	00:56	0.01:02:22	6.14	129	0
14	00:35	0.01:06:42	6.66	129	0
15	02:07	0.01:08:13	6.78	130	0
16	00:59	0.01:18:23	8.69	120	0
17	00:39	0.01:21:03	8.97	103	0
18	00:46	0.01:22:15	9.02	102	0
19	02:23	0.01:23:53	9.08	115	0
∑	26:39