Run.GPS Community Server - Orgergia nahe Vista Hermosa de la Cruz (Spain)

Überblick

Titel:

Orgergia

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vista Hermosa de la Cruz (Spain)

Beschreibung:

yo solo, de la Seat a casa

Distanz

Distanz:

13.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	8	33	0	0	0
2.00	2.00	17:49	6.74	08:55	34	47	0	0	0
4.00	2.00	08:43	13.77	04:22	14	4	0	0	0
6.00	2.00	07:17	16.48	03:39	2	29	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	9	11	0	0	0
10.00	2.00	19:19	6.21	09:39	10	15	0	0	0
12.00	1.70	05:41	17.97	03:20	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 08:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:36

Aktive Zeit:

0.00:57:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.11	12.65	04:45	8	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	22	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.09	08:28	15	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.95	03:32	14	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	4	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.66	04:24	14	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.89	07:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:36	2.11	13.20	04:33	20	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2011	16.22	03:42
Sabinar 15.10.2013	15.00	04:00
06.11.2011	11.69	05:08
17.01.2010	11.23	05:21
09.08.2010	11.11	05:24
Dieses Training	10.33	05:49
Rio Seco 19.05.2012	8.10	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	80	0
2	01:25	0.00:15:58	2.98	153	0
3	03:28	0.00:19:38	3.17	136	0
4	00:59	0.00:28:07	4.10	124	0
5	04:03	0.00:47:52	9.16	141	0
6	11:07	0.01:01:40	11.59	153	0
∑	21:23