Run.GPS Community Server - nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:49	12.22	04:55	16	45	0	0	0
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	0	41	0	0	0
4.00	2.00	17:04	7.03	08:32	0	41	0	0	0
6.00	2.00	15:55	7.54	07:58	45	26	0	0	0
8.00	2.00	08:08	14.75	04:04	40	7	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	40	0	0	0	0
12.00	1.38	03:48	21.82	02:45	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 10:27:00

Dauer:

0.01:11:31

Aktive Zeit:

0.01:02:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.42	04:50	16	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.83	05:32	0	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.79	06:49	4	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.90	08:42	27	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.25	04:32	57	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.51	21.03	02:51	67	8	0	0	0
0.01:10:00	01:31	0.40	15.74	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2011	16.22	03:42
Sabinar 15.10.2013	15.00	04:00
06.11.2011	11.69	05:08
Dieses Training	11.23	05:21
09.08.2010	11.11	05:24
Orgergia 12.05.2016	10.33	05:49
Rio Seco 19.05.2012	8.10	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:18	13.38	11.25	05:20	175	168	0	0	0
2	0.00:00:12	0.01	1.76	34:05	172	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:39:21	5.54	230	0
2	00:48	0.00:41:37	5.65	233	0
3	03:06	0.00:46:11	6.08	248	0
4	01:09	0.00:52:16	6.54	263	0
5	01:05	0.00:55:21	7.18	238	0
6	00:47	0.00:57:20	7.26	243	0
7	01:06	0.01:04:52	9.18	193	0
∑	08:36